Pomembnost vitamina C v telesu

Eden najpomembnejših vitaminov za naše zdravje je prav vitamin C. Ker ga naše telo ne more proizvajati ga moramo stalno zagotoviti s primerno prehrano. Brez tega vitamina se lahko kar poslovimo od zdravega načina življenja. Mnogi ga prepoznajo le kot vitamin za boljšo odpornost, vendar vitamin C je dejaven tudi za druge sisteme v našem telesu.

V Evropi je zdravstvena organizacija predpisala vitaminu C oz. predpisala naslednje trditve:

  • Ima glavno vlogo pri gradnji dobrega imunskega sistema med različnimi dejavnostmi in po njih.
  • Njegova vloga se pojavlja tudi pri nastajanju kolagena za funkcionalno delovanje žilnega sistema.
  • Poleg kolagena za žile ga tudi proizvaja za normalno delovanje hrustanca, za delovanje dlesni, za delovanje kože in zob.
  • Prispeva pa tudi k sproščanju energije pri presnovi hrane.
  • Njegova sestava ščiti celice pred oksidativnim stresom, ter pripomore k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
  • Ne smemo pozabiti omeniti njegovo delovanje pri absorpciji železa in pripevanju k živčnem sistemu.

Vitamin CPomanjkanje vitamina se predvsem kaže na krvavečih in otečenih dlesnih in posledično tudi pri našem počutju, ki se kaže na utrujenosti. Če je dnevni vnos vitamina C dlje časa nizek, lahko pride do slabšega delovanja imunskega sistema, slabšega celjenja ran in možnost razvoja različnih bolezni na srcu. V nasprotnem primeru oz. v primeru predoziranja nam vitamin C lahko zagodi želodcu in črevesju in v najslabših primerih povzroča tudi ledvične kamne in motijo status bakra v telesu. Zato v telo moramo vnašati ravno pravšnje količine vitamina C. Zdravniki priporočajo vsaj 100 mg vitamina C na dan. Za kadilce celo po 150 mg na dan.

Tudi vas zanima zelena energija?

In kaj zelena energija sploh je? V kolikor tudi vas zanima kaj je zelena energija kliknite http://www.geoplin.si/sl/zemeljski-plin/zelena-energija, kejr boste dobili prave infomavije o zeleni energiji. Zelena energija ali z drugimi besedami zemeljski plin je okolju najprijaznejši energent in vsekakor tudi najčistejše fosilno gorivo. Zelena energija ali zemeljski plin pri izgorevanju proizvaja veliko manjše emisije CO2 kot ostala fosilna goriva. Vsekakor pa posledično vpliva na manjše emisije toplogrednih plinov v ozračje.zelena energija

Kot že omenjeno je zemeljski plin zelena energija, ki ima ogromno prednosti glede okoljevarstva v primerjavi z ostalimi gorivi. Opazno pa tudi vsebuje manj nečistoč, metan pa je glavna sestavina zelene energije. Pomembno pa je tudi da je okoljevarsvtu primeren tudi transport, saj le ta poteka po podzemnih plinovodih, kar pa je vsekakor pomeni, da za proizvodnjo zelene energije ne potrebujejo kompleksnega procesa rafiniranja.

Pomembno je da vsi stremimo k izboljšanj ozračja in zmanjševanju toplogrednih plinov v ozračju, kar pa je tudi cilj vseh nas, če želimo izboljšati svet. Cilj zaveze Evropske unije je do leta 2020 za 20 odstotkov zmanjšati emisije ogljikovega dioksida in tako očitno pripomoči tudi k izboljšanju življenja na Zemlji. V kolikor je oz. bo zelena energija najbolj uporabljen energent, bo to zelo pripomoglo k zastavljenim okoljevarstvenim ciljem.Kot lahko vemo se zelena energija vse več uporablja tako v industriji kot tudi na širših območjih v gospodinjstvu, na področju trgovine in storitvenih dejavnosti, v transportu kot pogonsko gorivo in še bi lahko naštevali. Med drugim pa se zelena energija uporablja tudi za proizvodnjo električne energije. Če si tudi vi želite zagotoviti zemeljski plin oz. zeleno energijo lahko obiščete spletno stran podjetja Geoplin in najdete vse potrebne informacije. Lahko po jih tudi pokličete ali pa jim pošljete povpraševanje po elektronski pošti info@geoplin.si. Strokovnjaki vam boso z veseljem prisluhnili in svetovali glede ogrevanja in dobave zemeljskega plina oz. zelene energije.

Katere ribiške palice izbrati za ribolov krapa?

Krap je ena od tistih rib, ki jo ribiči največ lovijo – tako pri nas, kot tudi v tujini. Nekateri se v iskanju te ribe odpravljajo na večja jezera, kjer prenočijo, šotorijo in uživajo dan, dva ali več, spet drugi pa so takšni, ki doma pograbijo svojo ribiško opremo in se odpravijo do bližnjega ribnika, da bi za par uric uživali. Vse lepo in prav, ampak v teh primerih se je potrebno zavedati, da ribiške palice za eno in drugo situacijo sigurno ne morejo biti iste. Iz tega razloga berite ta prispevek dalje, da bi se lahko bližje spoznali z match palico, float palico ali pa s tisto najbolj robustno, kraparsko palico, ki bo vaš svinec vrgla tudi sto metrov ali več!

ribiške palice

Torej, dajmo najprej začeti pri vseh tistih, ki se radi odpravijo na kratek ribolov in sicer na kakšne manjše ribnike. V takih primerih se ribiči največ krat odločijo za kakšno manjšo match ali float palico – to so palice dolžine 3,6m pa vse tja do 4,5m. Palice so izjemno lahko in ko boste na njej imeli kakšnega težjega krapa, vam bo srce od straha že precej poskakovalo. V takšnih situacijah je vsekakor zelo pomembno, da imate v rokah kvalitetno palico, saj bi bilo res nerodno, če bi v ribiški trgovini plačali kakšen evro ali dva manj in bi iz tega razloga v najbolj pomembnem trenutku zlomili palico in ostali brez kakšne kapitalne ribe, ki ste jo tako dolgo čakali!

Zraven match in float ribiških palic, so tukaj še tiste, ki jim t.i. kraparji pravijo kraparce! Te palice so namenjene ribolovu krapa – seveda, z njo boste na suho spravili tudi mnoge druge ribe, če jih boste ujeli – amurje, some in podobno! Takšna palica za krapolov je izjemno možna in trpežna, kar pomeni, da boste svoje ribiške vabe lahko zavihteli tudi na samo sredino kakšnega večjega jezera – s temi palicami lahko vaš sistem vržete tudi sto metrov ali še dlje! Ob vsem tem, pazite, da imate v rokah ob palici še vso ostalo opremo, ki je potrebna – blazino, podmetalko in vse ostalo – to je praktično obvezna oprema, brez katere na ribolov ne smete.

Športna sončna očala za aktivne ljudi

Tople sončne dni, ki se nam približujejo vsi radi gledamo skozi osebno perspektivo, vendar pa ob premočnem soncu tega brez sončnih očal nismo sposobni. Navadno imamo ena sončna očala za večino aktivnosti, ki jih počnemo, pa naj bo to vožnja v avtu ali sprehod, vendar pa klasičnih očal ne moremo uporabiti pri npr. kolesarjenju in drugih športnih aktivnostih, saj nam do oči enostavno prepuščajo preveč vetra, zaradi katerega se nam potem solzijo oči. V takih primerih se moramo poslužiti športnih sončnih očal, ki so oblikovana za precej široko paleto športov – pa naj bodo to smučarska očala, očala za kolo in tek, ali za igre z žogo, kot so odbojka, tenis ali golf.

Športnih sončnih očal

Razvoj športnih sončnih očal

V sam razvoj visoko kvalitetnih športnih očal, so aktivno vključeni profesionalni športniki. S tem dosežemo cilj zagotavljanja najboljše kombinacije naprednih okvirjev z napredno tehnologijo korekcijskih stekel za kar se da jasen in čist pogled v vseh vremenskih razmerah. Taka očala nam morajo zagotavljati perfekten vid, zaščito pred soncem in ustrezno trpežnost. Lastiti si morajo tudi ustrezno obliko.

Pri športnih sončnih očalih pa je najpomembnejša izbira stekel, katera morajo biti dovolj velika za ustrezno zaščito pred zunanjimi dejavniki, ter morajo imeti dovolj dobro zaščito pred sončnimi žarki, prahom in drugimi nevšečnostmi. Precej kolesarskih očal npr. sploh nima spodnjega dela okvira, saj bi ta lahko zmanjšal vidno polje, s tem omogočajo boljši pogled. Pomembno je tudi, da lahko športna očala uporabljamo tako pozimi, kot poleti in v vseh vremenskih razmerah, pa naj bo to sonce, dež ali sneg

Zakaj obiskati Escape Room?

Imate radi dogodivščine in preživljate prosti čas kar se le da na različne načine? V kolikor je temu tako obiščite mindmaze.si/escape-room-ljubljana kjer boste našli idealno dogodivščino prav za vas. V escape room boste zagotovo doživeli najbolj razburljivih 60 minut v svojem življenju. escape room

Escape room ali soba pobega je igra, ki traja 60 minut in se igra v skupini od 2-5 igralcev. V escape room boste imeli le 60 minut časa za pobeg, kar pa vam lahko uspe le s pomočjo medsebojnega sodelovanja. Rešili se boste le s pomočjo zabave ter logičnega in ustvarjalnega razmišljanja. Na voljo so dve igri imenovani Alkimistova sobana in Okupirana Ljubljana.

V Alkimistovi sobani spoznate legendo o zlatem jajcu. Zlato jajce je bila v 16. stoletju največja skrivnost vseh časov. Legenda govori o zmaju, ki je imel zlato jajce z močjo spreminjanja kovine v zlato. Jajce je bilo zmaju, ki je prebival v močvarah ob reki Ljubljanici izmaknjeno. Legenda pravi, da je zlato jajce še vedno nekje v skriti sobani in čaka na odkritje. V kolikor obiščete escape room se lahko prepričate, če legenda o zlatem jajcu drži.

V sobi imenovani Okupirana Ljubljana pa se boste soočili z dešifriranjem enigme. V letu 1943 je bila Ljubljana obdana z bodečo žico in je bil prihod in izhod iz nje onemogočen. Ker je Ljubljana tik pred propadom jo je potrebno rešiti. Reši pa jo lahko le Franc Laibach, vendar je zaprt. Pomagaj mu z dešifriranjem, da bol lahko odklenil vse ključavnice, saj potrebuje tvojo pomoč.

Obisk escape room ali sobe pobega je zelo primeren za vse, ki imate radi dogodivščine in radi preživljate prosti čas malo drugače v družbi prijateljev. Obisk escape room ali sobe pobega lahko tudi podarite svojim prijateljem ali najbližjim tako, da na spletni strani www.mindmaze.si naročite darilni bon. Pomembno pa je vedeti, da se igra lahko plača le z gotovino, saj žal ne sprejemajo kraditnih kartic.

Obiščite kozmetični salon Diva!

Si želite storiti nekaj zase? Si privoščiti malce časa zase in poskrbeti za nego vašega telesa? Obiščite nas v kozmetičnem salonu Diva, ki se nahaja v Šenčurju. Naše storitve obsegajo različne postopke za nego vašega telesa, obraza in stopal, terapevtske in alternativne metode, s katerimi lahko prispevamo k celostnemu zdravju in usklajenosti telesa in duha.

kozmetični salonZakaj obiskati kozmetični salon? Za obisk se lahko odločite iz več razlogov. Morda potrebujete ličenje in manikuro za obisk posebne priložnosti, ali pa ste si zaželeli globinske nege vaše kože in masažo obraza – v vsakem primeru je kozmetični salon odgovor na vaše želje. Ste siti nadležnih dlačic, ki jih je potrebno odstranjevati skoraj vsak dan? Depilacija je postopek, s pomočjo katerega se boste rešili nadležnih dlačic in poskrbeli za nego vaše kože. Odločite se lahko za depilacijo različnih predelov telesa, s katerimi imate težave.

Zavedati se je potrebno, da je nega rok in stopal zelo pomembna. Dlani in stopala so najbolj obremenjen del našega telesa, saj so nenehno v stiku z okoljem. S pravilno nego nog lahko preprečite vraščanje nohtov in ostale težave, hkrati pa sanirate tudi zgodnje stopnje že vidnih problemov. Kozmetični salon Diva opravlja tudi refleksno masažo stopal. Z njeno pomočjo se boste osvobodili stresa ter pripomogli k boljšemu počutju.

Za sproščanje ali kot pomoč pri bolečinah si privoščite masažo telesa, če pa si želite oblikovati svoje telo ali celo izgubiti nekaj kilogramov pa se lahko odločite za različne postopke oblikovanja telesa.

Kozmetični salon Diva bo poskrbel za vašo sprostitev – posvetili se bomo samo vam ter vašim željam. Prijazno in usposobljeno osebje bo poskrbelo za dobro vzdušje, tako da boste iz salona odšli kot prerojeni.  Vsekakor je obisk kozmetičnega salona tudi odlično darilo, zato vas vabimo, da nas pokličete ali pa nam pišete na naš elektronski naslov in se dogovorite za nakup darilnega bona.

Potovanje skozi čas, filozofija in raziskovanja

Se velikokrat sprašujete kako bi bilo če bi lahko potovali skozi čas? V preteklost ali prihodnost? V članku boste na krajše izvedeli informacije, domneve, raziskovanja o tem.

Potovanje skozi čas je neko gibanje človeka ali pa drugega telesa med dvema točkama v nekem času in sicer v splošnem pogledu teoretičnega izuma časovni stroj. To gibanje lahko poteka zdaj oz. v sedanjosti ali v preteklosti ali pa tudi v prihodnosti. To potovanje skozi čas je kategorija v filozofiji in fikciji, ima pa malo podpore v teoretični fiziki v povezavi s kvantno mehaniko, črvinami in teorijo strun.

Če si tega potovanja skozi čas ne znate predstavljati, je Welssov roman “Časovni stroj” ( The time machine”  iz leta 1895 zelo pripomogel k prepoznavnosti tega koncepta. Zgodnejša zgodba po naslovu “Ura, ki je tekla nazaj” ( The clock that went backward ) leta 1881 obravnava uro, ki je trem možem omogočala potovanje nazaj v času.

Ta zgodovinski koncept izhaja iz zgodnjih hindujskih mitologij ( kot je npr. Mahabharata ). Sedaj v novejšem času in z razvojem tehnologije ter tudi večjega znanstvenega razumevanja vesolja, so znanstvenofantastični filozofi, fiziki in pisci podrobno raziskali verodostojnost potovanja skozi čas.

Nekatere teorije, sploh PTR in STR ( posebna in splošna teorija relativnosti ), predlagajo oz. predvidevajo, da določene geometrije prostor-čas dovoljujejo časovno potovanje v prihodnost in preteklost, če so ta gibanja in teorije možne. Obstajajo rešitve enačb STR, katere opisujejo razmerje prostor-čas s sklenjenimi krivuljami ( npr. Gödlov prostor-čas ), ampak je ta fizikalna verjetnost takih rešitev negotova.

Relativnost napoveduje to, da če bi se človek gibal stran od Zemlje ( z relativistično hitrostjo ) ter bi se vrnil, bi na Zemlji preteklo več dni oz. časa kot zanj, zato je sprejeta relativnost, da je “možno” potovati v prihodnost. Koliko časa je pa v resnici preteklo zanj pa ni stvarno, je pa stvarni odgovor za to, koliko časa je preteklo na Zemlji. Drugi znanstveniki pa trdijo da potovanje nazaj sploh ni možno, ker bi vsako časovno potovanje nazaj privedlo probleme vzorčnosti. En primer je lahko ta: kaj bi bilo stabo, če bi šel nazaj v času in bi ubil npr. svojega starega očeta, še preden bi sploh bil tvoj oče spočet? Nekateri znanstveniki menijo, da se tem lahko izogneš s načelom samoskladnosti Novikova ali pa s predstavo o razveitvi vzporednih vesolj.

potovanje

Domneva se, da se potovanje v času lahko eksperimentalno dokaže s krožečimi snopi namesto z zelo masivnimi objekti kakor to poskuša Mallett. Torej, če se opazi, da nek delec s kratko življ. dobo živel dlje, to nakazuje na to, da je s pospešeno hitrostjo odpotoval v prihodnost.

Termostat vam pomaga do prihrankov pri ogrevanju

Temperature se počasi spuščajo na raven, ko se moramo zunaj toplo obleči, če ne želimo, da nas prezebe do kosti. V notranjosti hiše ali stanovanja nam je toplo s pomočjo ogrevanja, pri nastavljanju želene temperature pa nam pomaga termostat.

Termostat je ponavadi nameščen na steno v prostoru, kjer se največ zadržujemo in s pomočjo katerega lahko reguliramo toploto v svojem domu. Deluje tako, da meri temperaturo prostora, nato pa jo s prižiganjem in ugašanjem gretja približuje nastavljeni želeni temperaturi. Če imamo torej želeno temperaturo nastavljeno na 18 stopinj, v prostoru pa jih je 23, bo termostat izklopil ogrevanje, in obratno – če želite imeti 23 stopinj, v prostoru, kjer želite, da bi vam bilo topleje, pa samo 18, se bo s pomočjo termostata prižgali gretje in spet vam bo prijetno toplo. Kje hitro in poceni do termostata poglejte na http://www.proen.si/sobni-termostati.

sobni-termostati

In kako lahko s pomočjo termostata prihranite?

Ponoči nastavite manjšo temperaturo. Ko smo enkrat v deželi sanj, nizke temperature niso več tako moteče, če le imamo toplo idejo, v katero se lahko zavijemo. Z nastavljanjem termostata na nekaj stopinj manj, kot ste želeli imeti čez dan, boste definitivno prihranili kak cent, poleg tega pa telesa ponoči ne boste izpostavljali vročini, ki puhti iz radiatorjev in ki velikokrat izsuši zrak v prostoru.

Izolirajte. S primerno toplotno izolacijo boste termostat lahko nastavili precej nižje, saj vam ne bo potrebno prostora ogrevati do nenormalnih temperatur, da vam bo vsaj približno toplo. Dobra izolacija bo poskrbela, da toplota ne bo uhajala iz prostora. Ker boste manj ogrevali, bost konec meseca posledično morali plačati precej manjšo položnico kot lani, ko vaša izolacija še ni bila popolnoma urejena.

Odstrite okna. Tudi ta ukrep nima neposredne zveze s termostatom, vendar ga boste lahko, tako kot v prejšnjem primeru, nastavili precej nižje. Sončna toplota bo namreč prostor kar precej ogrela (kar spomnite se, kako vam je poleti vroče, če pozabite zastreti okna), zato vam ne bo treba dodatno ogrevati.

Napravo vam hitro in ugodno namestimo v podjetju Proen d.o.o. Pokličite nas še danes in poskrbite, da za ogrevanje ne boste več plačevali preveč.

Mizarstvo za vsak dom

Iščete pohištvo za vaše stanovanje? Se selite in potrebujete nekoga za selitev vaše opreme? Vam vaše pohištvo ne ustreza? Če ste na katero izmed vprašanj odgovorili pritrdilno, ste na pravem mestu. Spletna stran http://mizarstvo-petek.si/ ima za vas široko ponudbo mizarskih storitev za urejanje vašega doma.

Najbolj pomemben del vsakega doma je zagotovo pohištvo. Vsak  si želi imeti urejeno stanovanje, že zaradi dobrega počutja in sobivanja. Toda najti pohištvo, ki bi ustrezalo posameznikovim željam ni lahko. Podjetje Mizarstvo Maks Petek vam ponuja širok nabor stanovanjske opreme in storitev. Kaj sploh je mizarstvo? To je dejavnost, s katero so se ukvarjali že v starih časih. Danes je mizarstvo zelo razširjeno, saj se stranke zaradi unikatnih rešitev raje kot na trgovine, obračajo na mizarske storitve.

mizarstvo

Podjetje Mizarstvo Maks Petek ponuja izdelavo pohištva po meri, kar pomeni, da se bo pohištvo prilegalo meram vašega stanovanja, na voljo pa imajo tudi tipsko pohištvo (že narejeno). Za tiste, ki vam vaše pohištvo ne ustreza, bodisi zaradi mer ali izgleda,  pa vam ponujajo servis pohištva. Vaše pohištvo bodo predelali glede na vaše potrebe in želje. Za vse domače mojstre pa podjetje ponuja razrez iverala – ivernih plošč in robljenje ABS trakov, vse to pa naredijo cenovno ugodno.

Morda iščete kvalitetno pohištvo za vaše poslovne prostore? Na spletni strani podjetja imate na ogled širok nabor različnih pisarniških programov, s katerimi bodo vašo pisarno opremili s kakovostno izdelano opremo ter po ugodni ceni.

Želite sončne dni preživeti na svojem vrtu ali terasi? Podjetje vam ponuja izdelavo vrtnega pohištva po vašem okusu. Izdelujejo tako moderno kot klasično vrtno pohištvo, pri tem pa uporabljajo različne konstrukcijske vezi in pa lepotne detajle, ki bodo olepšali vsak kos pohištva in ga naredili unikatnega.

Podjetje Mizarstvo Maks Petek se z mizarstvom ukvarja že tretjo generacijo. Je družinsko podjetje, ki poskrbi za zadovoljstvo strank, tudi če je za to potrebno delo izven delovnih ur. S svojo marljivostjo in izkušnjami so zadovoljili že mnogo strank. Njihovi izdelki so narejeni kakovostno, iz kvalitetnih materialov ter po ugodnih cenah .

Najboljša otroška oprema

Kaj vse sodi pod otroško opremo? V to štejemo pravzaprav vse, kar otrok potrebuje. Od dude in flašk, do vozička, oblačil in drugih pripomočkov. Tako kot odrasli potrebujemo veliko potrebščin, jih potrebujejo tudi troci. Mogoče tudi več kot mi sami. Namreč, v času odraščanja potrebujemo to in tisto, za kvalitetno vzgojo in otroštvo pa seveda ne računamo vseh stroškov, katere imamo. Res je, da se oziramo tudi na te, vendar je otroška oprema stvar, za katero ne želimo prikrajšati naših najmlajših.

otroška oprema

Navsezadnje smo si otroka verjetno tudi želeli in potem, kako neki mu ne bi zagotovili potrebnega in mu privoščili vse kar si želi. Tisti, ki imajo omejena finančna sredstva bodo zagotovo tudi pomislili na vse te stroške in bodo iskali cenejše opcije, ki ne bodo močne posegale v njihov žep, kljub temu, pa bodo želeli, da je otroška oprema kvalitetna in ustreza normativom ter standardom, ki so predpisani za tovrstno opremo. Vemo pa tudi, da je na trgu ogromno ponudnikov te opreme in zato smo tudi pri izbiri previdni. Na odločitev, kje bomo zagotovili vso opremo bo poleg cene vplivalo tudi dejstvo, da nam je ponujena otroška oprema zagotovila vse, kar pričakujemo od te, ne samo kakovost pač pa tudi naše želje po vizualni lepoti, ipd. Ne bomo se obotavljali tudi morebiti peljati v drugo mesto ali pa ure in ure prečepeti na internetu in brskati ter iskati najustreznejšo. Vse za našega najmlajšega. Zato je tudi prav, da so nam na voljo v trgovinah, bodisi spletnih ali fizičnih, na voljo prodajalci oziroma svetovalci, kateri se spoznajo na to področje in nam bodo znali svetovati ne samo pri izbiri te opreme, pač pa tudi o uporabi, ipd. Vsak ta kriterij pomaga, da izberemo ustrezno, kajti otroška oprema je nekaj, kar kupujemo in odštejem določen znesek denarja, zato mora biti ustrezna in zagotoviti zadovoljstvo.