Omega 3 maščobne kisline so nepogrešljiv vir v našem telesu. Telo jih samo ne proizvaja, zato jih moramo pridobiti s hrano. Ker so tako bistvene za naše življenje, strokovnjaki na tem področju vedno znova dokazujejo, da so tudi bistvene za naše zdravje. Varujejo nas pred raznimi boleznimi ter so odlične pri zdravljenju. Med drugim pomagajo tudi pri izgubi kilogramov. Največ omega 3 maščobnih kislin dobimo z uživanjem rib, ribjega olja in jajc, vendar jih ne moremo dobiti toliko, kot bi …
Preberi Več