Verjetno ste že mnogokrat slišali, da je gibanje osnova za zdravo in dolgo življenje. Včasih podobne izjave, ki jih slišimo prav povsod postanejo skoraj klišejske, zato smo v spodnjih odstavkih izpostavili nekaj strokovno podkovanih razlogov. Na podlagi njih lahko trdimo, da je tek res tista vsesplošno koristna dejavnost, ki je ne boste obžalovali! Ob razcvetu dvoranskih športov, pojavu povsem novih načinov vadbe kot sta CrossFit in Zumba ter priljubljenosti treningov v fitnesu, včasih pravzaprav pozabimo na tisto najbolj osnovno vadbo …
Preberi Več